Avis et témoignage sur Pilates123 (Madelaine Kahts)
Pilates123, Madelaine Kahts
Avantages
- Programme testé et approuvé
- Méthode pilates étape par étape
- Exercices en vidéo
- Très détaillé et précis
Inconvénients
- Requiert un petit investissement
La méthode Pilates, aussi communément appelée Pilates, est un système d’exercices qui a pour but de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture, d’assouplir les articulations. Cela permet aussi d’entretenir et d’améliorer les fonctions physiques. Les différents exercices qui existent se pratique sur un tapis avec des accessoires ou des appareils en fonction du programme d’exercices que vous suivez. Ainsi grâce au Pilates vous allez pouvoir vous former un corps plus équilibré et plus souple. Pilates123 vous propose des entraînements de Pilates à suivre en ligne tout en étant encadré pour prendre bien soin de votre corps et ainsi obtenir les résultats souhaités.
Pilates 123 : le sport accessible à tous
Sur Pilates123, vous allez retrouver de très nombreux exercices, l’offre est très variée pour convenir à tout le monde et surtout vous permettre de changer d’exercice régulièrement sans nécessairement tomber dans une routine sportive. L’avantage est que vous allez vous-même décider du rythme que vous allez adopter. En effet, rien ne vous est imposé, vous êtes parfaitement libre de changer d’exercices, de continuer, le tout étant qu’il est important de connaître correctement les bases. Grâce au coach sportif que vous allez retrouver sur les vidéos, vous allez pouvoir rapidement apprendre et comprendre le fonctionnement de la méthode. L’exploration se fait au fur et à mesure afin que vous puissiez au fil des vidéos vous sentir de plus en plus à l’aise avec les exercices et que vous découvriez pleinement cette discipline.
Ce sport est pour tout le monde, il convient aux hommes comme aux femmes, que ce soit les plus jeunes ou les plus âgés, même les femmes enceintes peuvent le pratiquer sans aucun danger. Au contraire, c’est un très bon moyen de lutter contre le stress, cela peut donc leur faire beaucoup de bien. Il n’est pas non plus nécessaire d’être un grand sportif pour pratiquer le pilates, les débutants peuvent sans problème se lancer puisque chacun commence à son niveau et évolue en fonction. L’évolution se fait en douceur, ainsi le corps se transforme réellement mais sans douleur ni blessure.
Selon l’inventeur de la méthode Pilates, il faut « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, et 30 séances pour un corps tout neuf ».
Accédez à la méthode Pilates en vidéo
Pilates en ligne avec un coach
Madelaine Kahts est le coach de Pilates123, experte en exercices de la méthode Pilates.
Avec Pilates123, plus besoin de se déplacer puisque ce sont les cours de Pilates qui viennent à vous. En effet, vous allez pouvoir pratiquez des séances de chez vous, en ayant toujours le choix du type de séance que vous voulez et en étant accompagné par un coach. Le coach qui vous suivra tout au long de vos exercices est Madelaine Kahts, qui est diplômée en master de Pilates, elle enseigne depuis 11 ans et met son expertise à votre disposition dans les vidéos de Pilates123.
Grâce aux conseils du coach, vous allez pouvoir comprendre les exercices, les exécuter facilement et surtout comprendre ce à qui ils servent. Cela vous permettra de cibler au mieux les zones que vous souhaitez faire travailler tout en comprenant les mécanismes du corps.
Le soutient d’un coach en ligne n’est pas négligeable puisque vous bénéficiez de l’expertise et de l’aide d’un professionnel, vous allez ainsi pouvoir pratiquer votre sport sainement, vous allez bénéficiez des avantages d’un cours avec un prof sans les inconvénients, notamment d’horaire, de lieu etc.
Apprenez le Pilates à domicile avec Madelaine Kahts
Un guide complet pour pratiquer le Pilates à domicile
Afin que chacun ne soit pas bousculé et puisse avancer à son propre rythme, vous retrouverez trois programmes vidéos différents.
- Le premier est un entraînement de base pour les plus novices, c’est 40 minutes de sport pour vous tonifier et vivifier votre corps. Vous allez renforcer les abdominaux, le bas du dos, les fesses etc.
- Ensuite vous retrouverez un entraînement spécial abdominaux qui s’adresse aux personnes débutantes mais également aux plus confirmées. Vous allez ainsi cibler votre travail pour éliminer les rondeurs du ventre en travaillant les abdominaux du haut, du bas et les obliques.
Enfin vous pourrez également suivre l’entraînement avancé si vous vous en sentez capable et que vous souhaitez essayer des exercices plus difficiles avec un rythme plus soutenu.
Découvrez le contenu de cette formation au Pilates
Notre avis clair et transparent sur ce cours de Pilates en vidéo
En parallèle des vidéos que vous venez de découvrir, vous aurez également un guide pratique qui vous permettra d’apprendre facilement le pilates par vous-même, vous retrouverez également des détails et des explications sur les exercices des différents programmes pour que vous puissiez suivre facilement et retrouver les schémas des positions à effectuer au cas où les vidéos ne seraient pas assez claires. C’est un complément indispensable aux vidéos.
Finalement, pour vous accompagner dans vos séances, vous allez également recevoir en cadeau 35 titres musicaux soit 4 heures de musique relaxante pour pouvoir faire vos séances de Pilates, ou autre, en musique.
Alors n’hésitez plus, vous pourriez commencer l’entraînement dans 5 minutes seulement, tous les secrets de Pilates123 ne sont qu’à quelques clics.
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